العودة   منتديات روعة احساس > روعــة طلعٌ نضيد > روعة أصداح الحق إسلاميات

 

روعة أصداح الحق إسلاميات طَرِيِقُكَ إِلَىْ الإِيِمَانْ وِفْقَ دُسْتوُرُنَا القرآن وَحَدِيِثُ الرَّسُولْ عَلَيْهِ الصَّلاةِ وَالسَّلامْ

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2009-08-04, 01:20 PM
o0maq0o غير متواجد حالياً
SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل Lightcyan
 رقم العضوية : 5207
 تاريخ التسجيل : May 2009
 فترة الأقامة : 3263 يوم
 أخر زيارة : 2011-07-11 (08:10 PM)
 المشاركات : 2,193 [ + ]
 التقييم : 21100
 معدل التقييم : o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز o0maq0o عضو يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أكلات رمضانية قليلةالسعرات



أكلات رمضانية قليلةالسعرات
بمناسبة قرب حلول رمضان فلتقترح كل منا أكلة رمضانية قليلةالسعرات
أبدا بنفسي

حساء الجزر
الكمية تكفي 4 أشخاص.
حساء لذيذ مغذ ولو كانت وحداته الحرارية قليلة.

المقادير:-
450 جراماً من الجزر.- بصلة متوسطة.- قطعة لفت.- فصان من الثوم، مدقوقان.- 750 ملليتراً من الماء أو مرق الخضار.- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
- نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المدقوقة.- ملح وفلفل حسب الذوق.- بزور من دوار الشمس محمصة، لوز مقشر وحبات فستق مخلوطة مع بعضها للزينة

.خطوات الإعداد:
1- قشرى الجزر وقطعيه شرائح سميكة.
2- قشرى البصلة وافرميها فرمًا خشنًا وكذلك قطعة اللفت.
3- اخلطي الخضار والثوم والماء "أو المرق" في قدر كبير واجعليها تغلي على النار، غطي القدر ثم خففي من درجة الحرارة واتركي المزيج على نار هادئة 20 دقيقة.
4- أضيفي كل التوابل إلى الحساء واجعليه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى على نار هادئة.5- ارفعي الحساء عن النار واتركيه يبرد.6- اخلطي مزيج من الحساء في الخلاط حتى يتكثف ويصبح ناعمًا.
7- أعيدى تسخين الحساء وزينيه بالمكسرات قبل تقديمه.

مدة التحضير : 12 دقيقة.
مدة الطهي: 25 - 30 دقيقة.
44 سعراً حرارياً للطبق الواحد.



H;ghj vlqhkdm rgdgmhgsuvhj




 توقيع : o0maq0o

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكلات شعبية سعودية (الجنادرية 28).. نسيم الجوري روعـــة لذه شهيه مختلفه 9 2013-05-05 07:38 PM
أكلات رمضانية ومنوعه ًً بالصور ًً للحياة معنى روعة أصداح الحق إسلاميات 36 2011-08-16 08:35 PM
أكلات شعبيه (للشتاء) ملكني غلاك روعـــة لذه شهيه مختلفه 12 2011-01-09 07:06 AM
أكلات للي يعانون من الكرلسترول aljanah روعـــة لذه شهيه مختلفه 2 2010-12-29 01:29 AM


الساعة الآن 10:43 AM

RSS | RSS2 | XML | MAP | HTML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات روعة احساس

Security team

SEO 2.0 BY: ! Dreams.Com.Sa ! © 2010
تطوير وارشفة الاحلام ديزاين
مجموعة الاحلام ديزاين