العودة   منتديات روعة احساس > روعــة أنباء النور والحبور > روعة إنبلاج نور الزوايا ـ للديكور > شذا لروح الأسرة وترياق ودواء

 

شذا لروح الأسرة وترياق ودواء للاسرة والمشاكل الصحيه والبرمجة العصبية

8 معجبون
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2013-11-27, 04:04 PM
بقايا صمت غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل Lightcyan
 رقم العضوية : 15588
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 فترة الأقامة : 2060 يوم
 أخر زيارة : 2015-02-28 (05:55 PM)
 الإقامة : مآ بينَ رمشةَ عينهَـ وآرتعآدةَ
 المشاركات : 19,527 [ + ]
 التقييم : 55054905
 معدل التقييم : بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute بقايا صمت has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اليوغا تحسن الوظائف الدماغية بشكل اكبر من التمارين الهوائية





لممارسة اليوغا عدة فوائد فهي تقلل من التوتر والقلق ,وقد تساعد المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم, كما انها علاج فعال لآلام الظهر وتقلل ايضا من الاصابة بالرجفان الاذيني.
اخبار الطبي.اظهرت دراسة حديثة ان الاشخاص الذين يمارسون تمارين اليوغا لديهم وظائف دماغ افضل من ممارسي التمارين الهوائية.
وتضمنت الدراسة عدد من النساء كان متوسط اعمارهن 20 عام وكن قد اتممن ثلاثة جلسات من اختبارات الموازنة. وتكون جلسة اليوغا عبارة عن 20 دقيقة من اتخاذ اوضاع مختلفة كالجلوس والوقوف والاستلقاء وتتضمن الجلسة ايضا القيام بانقباض وانبساط مجموعات مختلفة من العضلات وبالاضافة الى التنفس المنتظم.
وتضمنت جلسات التمارين الهوائية المشي على جهاز المشي بتسارع لـ 60-70% من معدل نبضات القلب القصوى لمدة 20 دقيقة. وقام الباحثون بقياس وظائف الدماغ بعد كل جلسة.
ووجد الباحثون انه بعد ممارسة اليوغا فان الاداء الادراكي للمشاركين قد تحسن بشكل افضل بكثير مقارنة بنتائجهم الادراكية بعد ممارسة التمارين الهوائية. وبشكل عام فان النتائج الادراكية بعد ممارسة التمارين الهوائية لم تختلف عن النتائج الادراكي الاساسية للمشاركين.




hgd,yh jpsk hg,/hzt hg]lhydm fa;g h;fv lk hgjlhvdk hgi,hzdm





 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المدونة الجماعية ياسر عبدو عنقود اكتظ بهاء (ارشيف) 2656 2014-11-23 02:09 AM
سباق مفتوح للدراجات الهوائية في الرياض جوهرة مكنونة هِندام آدم والرياضة 4 2014-03-06 03:38 AM
تمارين اليوغا تخفي التجاعيد عنادية روعة خضاب استبرق للأنوثة والعروس 14 2013-10-20 05:36 AM
التهاب القصبات الهوائية : أسبابه وعلاجه مجدي الحفناوي شذا لروح الأسرة وترياق ودواء 6 2012-12-24 06:54 PM
برنامج Yahoo Messenger 10.0.0.1241 + فتح اكثر من ايميل + تعريب البرنامج بشكل صحيح مشاكس الحب } ~ روعــة أهزوجة فتنة شروحات البرامج والـ Photoshop مجهوداتكم 3 2010-06-28 04:00 PM


الساعة الآن 03:47 PM

RSS | RSS2 | XML | MAP | HTML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات روعة احساس

Security team

SEO 2.0 BY: ! Dreams.Com.Sa ! © 2010
تطوير وارشفة الاحلام ديزاين
مجموعة الاحلام ديزاين