العودة   منتديات روعة احساس > روعــة طلعٌ نضيد > روعة أصداح الحق إسلاميات

 

روعة أصداح الحق إسلاميات طَرِيِقُكَ إِلَىْ الإِيِمَانْ وِفْقَ دُسْتوُرُنَا القرآن وَحَدِيِثُ الرَّسُولْ عَلَيْهِ الصَّلاةِ وَالسَّلامْ

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 2012-07-27, 10:11 PM
دموع الامل غير متواجد حالياً
SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل Lightcyan
 رقم العضوية : 14179
 تاريخ التسجيل : Dec 2011
 فترة الأقامة : 2414 يوم
 أخر زيارة : 2016-10-28 (07:46 PM)
 المشاركات : 2,129 [ + ]
 التقييم : 21100
 معدل التقييم : دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز دموع الامل عضو يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !




صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !

القدرة العقلية قد تتحسن عند الصائمين،
بعكس ما يعتقد عامة الناس.

يعتقد كثير من الناس أن للصيام وعدم تناول وجبات الطعام التي اعتادوا عليها،
تأثيراً سلبياً على صحتهم مما يجعلهم يقضون الليل في شهر رمضان
يلتهمون كل أنواع الطعام والشراب.

كما يعتقد الكثير منهم أيضا بأن الصيام يضعف المجهود البدني
ويؤثر على النشاط، مما يجعلهم يقضون معظم النهار في النوم والكسل.
وكل هذه المعتقدات ترجع إلى الجهل العلمي بطبيعة الصيام وفوائده الأكيدة.
فماذا تقول الحقائق العلمية والأبحاث الطبية حيال تلك المعتقدات؟

بناء وهدم :

إن الصيام المثالي، المتمثل في تعجيل وجبة الافطار والحفاظ على وجبة السحور
ثم الاعتدال في الأكل والحركة والنشاط أثناء الصيام،
لا يسبب أي ضرر للجسم البشري،
لأن الذي يتوقف أثناء الصيام هما الهضم والامتصاص وليست التغذية،
فخلايا الجسم تعمل بصورة طبيعية، وتحصل على جميع الاحتياجات اللازمة لها.

ويتيح الصيام تمثيلاً غذائياً فريداً، إذ يشتمل على مرحلتي البناء والهدم،
فبعد وجبتي الإفطار والسحور،
يبدأ البناء للمركبات المهمة في الخلايا،
وتجديد المواد المختزنة، التي استهلكت في إنتاج الطاقة.

وبعد فترة امتصاص وجبة السحور يبدأ الهدم فيتحلل المخزون الغذائي
من الغليكوجين إلى سكر الغلوكوز الذي يعتمد عليه بشكل خاص المخ البشري
وخلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي،
وتتحلل الدهون لتمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء الحركة والنشاط في نهار الصيام.


الصيام والتمثيل الغذائي :

أن مدة الصيام الإسلامي والتي تتراوح من 12-16 ساعة في المتوسط
يتوفر فيها تنشيط جميع آليات الامتصاص والتمثيل الغذائي (الاستقلاب) بتوازن،
فتنشط آلية تحلل الغليكوجين وأكسدة الدهون وتحللها وتحلل البروتين
وتكوين الغلوكوز الجديد منه، ولا يحدث للجسم البشري أي خلل في أي وظيفة من وظائفه.

اما تأثير الصيام على وظائف خلايا الكبد، فان الصيام الإسلامي المثالي
يمتلك دوراً فعالاً في الحفاظ على نشاط ووظائف خلايا الكبد
حيث يؤدي الصيام إلى مد الكبد بالأحماض الدهنية والأمينية الأساسية،
خلال وجبتي الإفطار والسحور، فتتكون لبنات البروتين،
والدهون الفوسفاتية والكوليسترول وغيرها لبناء الخلايا الجديدة
وتنظيف خلايا الكبد من الدهون التي تجمعت فيه بعد الغذاء خلال نهار الصوم،
مما يؤدي إلى تنشيطها لتقوم بدورها خير قيام،
فتعادل كثيراً من المواد السامة حتى تصبح غير فعالة ويتخلص منها الجسم.

الصيام والطاقة :

أثبتت التجارب العلمية أيضاً أن العطش أثناء الصيام يسبب إفراز جرعات،
تتناسب وقوة العطش،
من هرمونين يسببان تحلل الغليكوجين إلى سكر الغلوكوز
مما يساعد في إمداد الجسم بالطاقة، خصوصاً في نهاية اليوم.
كما أن العطش يزيد من إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول
طوال فترة الصيام في شهر رمضان الذي قد يكون له دور مهم
في تحسين القدرة على التعلم وتقوية الذاكرة.

ولذلك فان القدرة العقلية قد تتحسن عند الصائمين،
بعكس ما يعتقد عامة الناس.
كما أن المراجع الطبية ذكرت أن الجهاز العضلي
يستهلك الغلوكوز القادم من الكبد ( للحصول منه على الطاقة).

فإن زادت الحركة وأصبح الغلوكوز غير كاف لإمداد العضلات بالطاقة،
حصلت على حاجتها من أكسدة الأحماض الدهنية الحرة القادمة
من تحلل الدهون في الأنسجة الشحمية،
فإن قلت الأحماض الدهنية حصلت العضلات على الطاقة من الأجسام الكيتونية
الناتجة عن أكسدة الدهون في الكبد،
مما يؤكد أن النشاط والحركة ينشطان جميع عمليات الأكسدة
لكل المركبات التي تمد الجسم بالطاقة.

لذلك فالحركة أثناء الصيام تعتبر عملاً إيجابياً وحيوياً يزيد من كفاءة
عمل الكبد والعضلات، ويخلّص الجسم من الشحوم،
ويعمل على تنشيط التمثيل الغذائي للمخزون من الغليكوجين العضلي إلى غلوكوز،
وتقديمه للأنسجة التي تعتمد عليه كالمخ والجهاز العصبي.

يُستنتج من ذلك أن الكسل والخمول والنوم أثناء نهار شهر رمضان
تعطل الحصول على كل هذه الفوائد، بل قد تصيب صاحبها بكثير من العلل
وتجعله أكثر خمولاً وتبلداً، كما أن النوم أثناء النهار والسهر طوال الليل،
يؤديان إلى حدوث اضطراب عمل الساعة البيولوجية في الجسم،
مما يكون له أثر سيئ على الاستقلاب الغذائي داخل الخلايا.

فوائد متعددة :~

هناك فوائد عديدة للصيام أثبتتها الأبحاث الطبية:


- المساهمة في وقاية الجسم من كثير من الأمراض،
حيث يقوي الصيام جهاز المناعة في الإنسان عن طريق
تحسين المؤشر الوظيفي للخلايا الليمفاوية عشرة أضعاف،
وزيادة نسبة الخلايا المسؤولة عن المناعة النوعية،
وزيادة نسبة بعض أنواع الأجسام المضادة.

- وقاية الجسم من تكون حصوات الكُلى،
إذ يرفع الصيام معدل الصوديوم في الدم فيمنع تبلور أملاح الكالسيوم،
ويزيد مادة البولينا في البول فيساعد على عدم ترسب أملاح البول،
التي تكون حصوات المسالك البولية.

- تمكين آليات الهضم والامتصاص من أداء وظائفها على أكمل وجه،
حيث يحقق الصيام راحة فسيولوجية للجهاز الهضمي وملحقاته،
وذلك بمنع تناول الطعام والشراب لفترة زمنية بعد امتصاص الغذاء،
فتستريح آليات الامتصاص في الأمعاء طوال هذه الفترة من الصيام.

- تمكين الغدد الصماء ذات العلاقة بعمليات التمثيل الغذائي
من أداء وظائفها في تنظيم وإفراز هرموناتها الحيوية على أتم حال.

* * * *





wdhl vlqhk>> prhzr ugldm ,t,hz] wpdm ! ]rhzr vlqhk>> wdhl wpdm ulgdm




 توقيع : دموع الامل

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

قديم 2012-07-27, 10:20 PM   #2


أهات صدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13192
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 2014-05-17 (05:25 PM)
 المشاركات : 10,603 [ + ]
 التقييم :  899405
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !



جزآاكَ آلله خٌيرَ .... !
نفعً آلله بكَ ورزقٌكَ الفٌردوسَ ..
.. [ -دموعَ الأملَ ~]
لآاعٌدمنآ رقٌهةة وعٌذوبهةة أنتقآائكَ ..!
دآامَ لنآ آنسكآابكَ الععطرَ ../
يعٌطيكَ الفَ مليونَ ععآافٌيهةة ..
رآائع فَ أكثرَ ..
أكليلَ منَ الوردَ لَ روحكَ ..
تحٌيآتيَ ..


 
 توقيع : أهات صدري

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


قديم 2012-07-27, 11:11 PM   #3


أفنان الشمّري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Sep 2005
 أخر زيارة : يوم أمس (02:29 AM)
 المشاركات : 102,494 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 مزاجي
 اوسمتي
وسام التميز  وسام الالفيه99  اوفياء الروعة  وسام همس الهدايا 
لوني المفضل : Beige
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !





 
 توقيع : أفنان الشمّري

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


قديم 2012-07-28, 01:05 AM   #4


معآند الجرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12139
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:01 AM)
 المشاركات : 16,146 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 مزاجي
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
 اوسمتي
اوفياء الروعة  وسام الالفية الرابعة عشر  وسام همس الهدايا  فعالية المقال فيما يقال 
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !



جزاك الله خير

موضوع رائع

في ميزان حسناتك

,.


 
 توقيع : معآند الجرح

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


قديم 2012-07-28, 03:50 AM   #5


عيون المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12665
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 2018-06-16 (06:52 AM)
 المشاركات : 12,609 [ + ]
 التقييم :  75582
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !



طرح رآآئع ي راائعه
تسلم يمناك
ككل الششكر
,’


 
 توقيع : عيون المها

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


قديم 2012-07-28, 07:50 AM   #6


سآكتفي بك وطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15333
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2013-07-06 (09:15 PM)
 المشاركات : 9,468 [ + ]
 التقييم :  195342
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !



جزآك ربي كل خير
سٌِِّلمًتُِِّْ آنْآمًلكَ عًٍ آلطُْرٌٍحٍّ آلرٌٍآئعًٍ
آللهٍَ يَعًٍطُْيَكَ آلعًٍآفْيَهٍَ عًٍ آلآخٌِتُِِّْيَآرٌٍ آلمًمًيَزٍُ
آللهٍَ لآ يَحٍّرٌٍمًنْآ مًنْ جًِْدًٍيَدًٍكَ
لآعًٍدًٍمًنْآكَ



 
 توقيع : سآكتفي بك وطن

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


قديم 2012-07-28, 09:58 PM   #7


دموع الامل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14179
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 2016-10-28 (07:46 PM)
 المشاركات : 2,129 [ + ]
 التقييم :  21100
 مزاجي
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !





جزاكم الله خير الجزاء على مروركم العطر
مودتي


 
 توقيع : دموع الامل

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


قديم 2012-07-31, 04:59 AM   #8


طيره حره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14840
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 2018-07-18 (01:41 AM)
 المشاركات : 39,041 [ + ]
 التقييم :  235649952
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضا نفسه
وزنة عرشه
ومداد كلماته
 اوسمتي
وسام الألفية السابعة والثلاثين  وسام المصممين 
لوني المفضل : Lightcyan
افتراضي رد: صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية !



جزاك الله خير وجعله بميزان حسناتك

ونفع به الاسلام والمسلمين يا رب ..


 
 توقيع : طيره حره

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


موضوع مغلق

الكلمات الدلالية (Tags)
! , دقائق , رمضان.. , صيام , صحية , عملية , وفوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صيام رمضان )... لهذه الحروف عندي معاني لا تنتهي ضوء القمرَ روعة أصداح الحق إسلاميات 11 2014-02-22 03:23 PM
صيام القلب في شهر رمضان بروحي افديه روعة أصداح الحق إسلاميات 0 2011-07-30 06:09 PM
راح صدام وعدي ورجع ألف صدام(مقتدى اللوطي والفساق المالكي وأبنه)وغيرهم ..... سرايا السجناء روعة ذخائر السنونو :: ذائقتكم 1 2011-02-15 05:36 AM
حقائق علمية مهمة.. حول الحب رسام القلوب روعة ذخائر السنونو :: ذائقتكم 12 2011-02-15 05:30 AM
حقائق علمية غريبة في الدنيا زهر البنفسج روعة متكأ النقاش و وجهات النظر 2 2010-08-04 12:35 AM


الساعة الآن 04:24 PM

RSS | RSS2 | XML | MAP | HTML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات روعة احساس

Security team

SEO 2.0 BY: ! Dreams.Com.Sa ! © 2010
تطوير وارشفة الاحلام ديزاين
مجموعة الاحلام ديزاين